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  2024年5月22日，我做了1.2小時的直播，這是我的第158場直播。

  我以前晚上有空的時候，就想靜下來回憶一下白天的案例，寫點什么，拍個視頻。現(xiàn)在晚上有空的時候，我就喜歡開個直播，1小時就行，不追求時間長短，只追求心情愉悅。

  因為我覺得，寫朋友圈是單向輸出，你寫了不一定有反饋，就算你認真寫，掏干貨，也沒有反饋；而直播是即時反饋，你回復(fù)了他的提問，即時有反饋，有討論；這種反饋會給你帶來愉悅感；所以我感覺直播比寫朋友圈有味道。

  從腦科學(xué)角度來說，這也是合理，因為說比寫容易，人腦就喜歡干容易和輕松的事情。但寫對自己有好處，寫的輸出讓你收獲很大，提升很快。但直播是一種費曼學(xué)習法，教會他人，你才是真正的懂呀。

  今早跑步3公里，跑完步，靈感大爆發(fā)，會寫出不一樣的東西。

  跑步不是為了健身，是為了聽書，今天把《文案心理學(xué)》聽完了。聽完書再看書，讀書速度會加快，很多章節(jié)你已經(jīng)有印象，這里可以翻著看，也不會影響你理解書中內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)沒有印象的內(nèi)容時，可以認真閱讀，反而有新收獲。

  #模具鋼大王吳德劍